Otužovaním proti vírusom
Obdobie chrípky a prechladnutí máme predo dvermi, v chladnejších mesiacoch nás vírusy ohrozujú častejšie. O tom, či chytíme chrípku, rozhodne aj schopnosť organizmu sa im brániť. Preto si treba cielene posilňovať imunitu v dostatočnom predstihu. Či už stravou alebo otužovaním v saune, prípadne pitím správnych nápojov. Ešte viac to platí o deťoch, ktoré sú náchylnejšie na vírusové ochorenia pre vysoký výskyt nákazy v detských kolektívoch.