Relax a pohyb

Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Raz sa minie. Dôležité je preto dobíjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž alebo relax v náručí aromaterapie. Zároveň prekonať lenivosť, pravidelne cvičiť či aktívne sa túlať prírodou. A život bude chutiť ešte viac.

(foto: everystockphoto)

Vybrali sme

Články

08.02.2021 08:52
Zdravie a krása – Relax a pohyb   Byť šťastný, bohatý a zdravý – to je ideál. A pretože prvé dve...
22.01.2021 14:13
Zdravie a krása – Relax a pohyb   Poznáte niekoho vo svojom okolí, kto v priebehu dňa viackrát zapije...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Turistika má svoje čaro

Prechádzok do prírody a výletov sa nemusíme vzdávať ani v tomto ročnom období, ktoré prináša už aj chladnejšie dni a nevyspytateľné počasie. Len sa musíme ako turisti vhodne obliecť a obuť, aby sme sa ochránili pred nečasom. A osvojiť si štýl správnej chôdze. A odporúča sa aj pribaliť termosku s teplým čajom.

 

 

WEB pre celú rodinu

Lyžiarske leto

Vyspime sa doružova

Radšej bez kvapiek

Lieky za volantom

Predčasné konce

ENERGETICKÝ     VÝDAJ  AKTIVÍT

Akú energetickú hodnotu predstavuje chôdza alebo domáce práce? A koľko joulov spálite pri posilňovaní alebo jazde na bicykli? Zorientovať sa pomôžu prehľadné tabuľky.

Severská chôdza

Závislí od práce?

Zabudnite na výťah

Strach z lietania?

Zlepšime si trávenie

Kontakt

magazín Doma a Rada domarada@gmail.com