Správna výživa

Ako jesť a neotráviť samých seba. To prezradí rubrika o správnom štýle stravovania. Vážni adepti na štíhlu líniu a zdravú vizáž si tu nájdu aj princípy pôstu a detoxikácie, zásady vegetariánskej kuchyne, kombinovanej stravy či rôznych diét. Napríklad, ak niekoho trápi žlčník alebo potravinová alergia. A užitočné budú aj informácie o fungovaní nášho tráviaceho systému, o kalóriách a odporúčaných denných dávkach.

(foto: goodfon)

Skladovanie

Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.

(foto: pixabay)

Vybrali sme



Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/

Skladovanie

Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.

(foto: pixabay)

Vybrali sme



Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/

Vybrali sme

Články

04.05.2021 09:06
Varenie - Správna výživa   Už sa nemôžeme vyhovárať. Toľko informácií je uverejnených v médiách a toľko zaujímavých publikácií sa objavuje na trhu,...
28.04.2021 17:23
Varenie – Správna výživa   Aj na vás sa nalepili neželané deká či dokonca kilá? Niet sa čo čudovať, doba plná zákazov a príkazov vrátane núdzového...
26.04.2021 14:32
Varenie - Správna výživa   Vlastne nielen banánový nektár, chutný a zdravý je nápoj z akékoľvek prírodného vitamínového zdroja. Možno aj vy ste si...
06.04.2021 14:47
Varenie – Správna výživa   V jarných mesiacoch treba zaloviť v prírodných zdrojoch, ktoré nám dodajú najviac vitamínov a minerálov. Jedným...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Profitujme z májovej bryndze

Slovenská kuchyňa a bryndza vďaka tradíciám salašníctva patria k sebe. A bryndzové halušky si varíme ochotnejšie  v máji, pretože čerstvá jarná bryndza je chutnejšia. Na bryndzové halušky, ale aj na prípravu nátierok či náplne do palaciniek. Táto potravina je aj veľmi zdravá. Iba tehotné ženy by ju nemali konzumovať.

Domáce sú najchutnejšie

Kto má rád syry, nemusí sa spoliehať iba na ponuku obchodu. Môže si vyrobiť domácu mozzarellu alebo chutný tvaroh. Kupovať nemusí viac ani balkánsky syr či obľúbenú lučinu. A dobre padne aj syr vlastnej výroby s bylinkami alebo delikátna šľahačka.

 

WEB pre celú rodinu

Facebook

Radšej pojmy ako dojmy

Aby sme prežili stravovanie bez úrazu, musíme poznať základné princípy správnej výživy. Odhaľujme preto tajomstvá  terminológie.

Nám chutiť celkom nemusí, ale ...

.... malo by našim kostiam, srdcu alebo ľadvinám. Pretože len tie správne, cielene volené potraviny sú prínosom pre všetky orgánové systémy a tým pre celý náš organizmus. Treba len vedieť, čo najviac svedčí zdravým očiam alebo silným kĺbom. A možno napokon všetky zdravé jedlá, ktoré zlepšujú kondíciu nášho organizmu, zachutia aj nám samotným.

Čo je dobré pre...?

20.10.2015 06:50
10.01.2015 14:36
20.01.2014 16:18
11.06.2013 13:22
04.06.2013 18:12
13.04.2013 15:03
14.03.2013 10:58
11.11.2011 20:10
11.11.2011 19:45
1 | 2 >>

VYPOČÍTAJTE      SI SVOJ BMI

Nenáročná kalkulačka vám napovie, či sa už nachádzate v kategórii miernej nadváhy alebo ste sa už prepracovali vďaka životnému štýlu k obezite a podľa toho prispôsobiť výber potravín a štýl tepelnej prípravy. Na zmenu nie je nikdy neskoro.

Vhodná strava pomôže pri liečbe

Dobre sa najesť a toho, čo nám najviac chutí. Pre mnohých je táto banálna situácia iba snom. Pretože zdravotný problém, ktorý ich zasiahol, vyžaduje prísny celibát v stravovaní. A keďže mnohé ochorenia súvisia s orgánmi tráviaceho systému, charakter potravín, ktoré takýto človek konzumuje, býva absolútne podstatný aj pre úspešnosť liečby.

To chce diétu!

26.05.2016 21:29
29.08.2011 21:24
29.08.2011 21:21
29.08.2011 21:17
29.08.2011 21:13
29.08.2011 20:07
29.08.2011 20:02
29.08.2011 19:59
29.08.2011 19:23
29.08.2011 19:20

Kontakt

magazín Doma a Rada domarada@gmail.com