Správna výživa

Ako jesť a neotráviť samých seba. To prezradí rubrika o správnom štýle stravovania. Vážni adepti na štíhlu líniu a zdravú vizáž si tu nájdu aj princípy pôstu a detoxikácie, zásady vegetariánskej kuchyne, kombinovanej stravy či rôznych diét. Napríklad, ak niekoho trápi žlčník alebo potravinová alergia. A užitočné budú aj informácie o fungovaní nášho tráviaceho systému, o kalóriách a odporúčaných denných dávkach.

(foto: goodfon)

Skladovanie

Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.

(foto: pixabay)

Vybrali sme



Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/

Skladovanie

Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.

(foto: pixabay)

Vybrali sme



Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/

Vybrali sme

Články

08.06.2021 12:08
Varenie – Správna výživa   Nepremrhajme zážitky so sezónnymi prírodnými plodmi. Práve sa nám ponúka čerstvo...
01.06.2021 15:51
Varenie – Správna výživa   Štíhla ako prútik, dokonalá ako modelka, to je nenaplnený sen miliónov žien tohto...
31.05.2021 09:29
Varenie  - Správna výživa   Kto si chce zachovať zdravé zuby, mal by jesť veľa orechov, obilných klíčkov,...
18.05.2021 10:30
Varenie – Správna výživa   Priaznivý vplyv minerálnych vôd na zdravie človeka poznali i staroveké národy. Gréci...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Ktoré minerálky sú najzdravšie?

Nie náhodou sa o minerálnej vode toľko hovorí a tak často sa rieši. Koľko, akú a prečo ju vlastne piť. Prínos minerálnej vody pre zdravie je nepopierateľný. Okrem správneho pitného režimu zabezpečuje aj prísun  dôležitých minerálov, ktoré by inak telu chýbali. A navyše je užitočným pomocníkom pri varení, ale aj pri rôznych domácich prácach. Na druhej strane môže nevhodne zvolený druh minerálky ublížiť pacientom s chronickými ochoreniami. A ktoré minerálne vody sú tie najzdravšie?

Domáce sú najchutnejšie

Kto má rád syry, nemusí sa spoliehať iba na ponuku obchodu. Môže si vyrobiť domácu mozzarellu alebo chutný tvaroh. Kupovať nemusí viac ani balkánsky syr či obľúbenú lučinu. A dobre padne aj syr vlastnej výroby s bylinkami alebo delikátna šľahačka.

 

WEB pre celú rodinu

Facebook

Radšej pojmy ako dojmy

Aby sme prežili stravovanie bez úrazu, musíme poznať základné princípy správnej výživy. Odhaľujme preto tajomstvá  terminológie.

Nám chutiť celkom nemusí, ale ...

.... malo by našim kostiam, srdcu alebo ľadvinám. Pretože len tie správne, cielene volené potraviny sú prínosom pre všetky orgánové systémy a tým pre celý náš organizmus. Treba len vedieť, čo najviac svedčí zdravým očiam alebo silným kĺbom. A možno napokon všetky zdravé jedlá, ktoré zlepšujú kondíciu nášho organizmu, zachutia aj nám samotným.

Čo je dobré pre...?

20.10.2015 06:50
10.01.2015 14:36
20.01.2014 16:18
11.06.2013 13:22
04.06.2013 18:12
13.04.2013 15:03
14.03.2013 10:58
11.11.2011 20:10
11.11.2011 19:45
1 | 2 >>

VYPOČÍTAJTE      SI SVOJ BMI

Nenáročná kalkulačka vám napovie, či sa už nachádzate v kategórii miernej nadváhy alebo ste sa už prepracovali vďaka životnému štýlu k obezite a podľa toho prispôsobiť výber potravín a štýl tepelnej prípravy. Na zmenu nie je nikdy neskoro.

Vhodná strava pomôže pri liečbe

Dobre sa najesť a toho, čo nám najviac chutí. Pre mnohých je táto banálna situácia iba snom. Pretože zdravotný problém, ktorý ich zasiahol, vyžaduje prísny celibát v stravovaní. A keďže mnohé ochorenia súvisia s orgánmi tráviaceho systému, charakter potravín, ktoré takýto človek konzumuje, býva absolútne podstatný aj pre úspešnosť liečby.

To chce diétu!

26.05.2016 21:29
29.08.2011 21:24
29.08.2011 21:21
29.08.2011 21:17
29.08.2011 21:13
29.08.2011 20:07
29.08.2011 20:02
29.08.2011 19:59
29.08.2011 19:23
29.08.2011 19:20

Kontakt

magazín Doma a Rada domarada@gmail.com